Lundi de 19h00 à 20h30 : Salle des Fêtes

Objectifs: 

Développer ou entretenir vos capacités physiques et améliorer la performance musculaire et cardiaque avec des échauffements variés, renforcement musculaire, abdos fessiers, circuits cardio-training, récupération avec stretching et relaxation

 

 

 

 

 


Animatrice: Catherine Niedbala