Jeudi de 15h00 à 16h15: Salle des Fêtes

Gym Equilibre

Objectifs:

Parce qu’il est indispensable de préserver ses aptitudes physiques et permettre ainsi de vivre un quotidien plus serein, les activités physiques proposées ciblent :
– L’équilibre, la proprioception, la coordination et l’habileté motrice,
– Les réflexes, la mémoire, la souplesse,
– La force musculaire, les fonctions cardio respiratoires…
– Mais également la respiration, la détente, le bien être…
– Tous ces domaines sont abordés à l’aide de méthodes de travail et de matériels toujours différents et dans la bonne humeur !

 

Animatrice: Nadine Guillaume