Vendredi de 08H45 à 10H15   Salle des Fêtes

Objectifs

Venez découvrir en toute convivialité, des activités physiques diversifiées enrichies par des méthodes et du matériel spécifique.
Vous pourrez ainsi développer ou entretenir vos capacités physiques :
– Coordination motrice, souplesse, équilibre,
– Fonctions cardio respiratoires,
– Force musculaire…
– Grâce à des jeux collectifs ,du renforcement musculaire ciblant la musculature superficielle et profonde,
– Du stretching, de la relaxation, des massages…

avec Nadine Guillaume