Lundi de 19h00 à 20h30 : Salle des Fêtes

Objectifs : 

Développer ou entretenir vos capacités physiques et améliorer la performance  musculaire et cardiaque avec des échauffements variés, renforcement musculaire,  abdos fessiers, circuits cardio-training, récupération avec stretching et relaxation

Animatrice : Nadine